فوائد عديدة يتمتع بها الزعرور، فهو يحمي القلب وله فاعلية في الوقاية من السرطان، وفوائد أخرى، وربما يتساءل البعض عن كيفية الحصول على نبات الزعرور البري في مصر ؟ في السطور التالية تجدون الإجابة.
ما هو نبات الزعرور البري
هو نبات ينتمي للفصيلة الوردية، وهو عبارة عن شجرة صغيرة أو شجيرة شوكية، تتراوح أطوالها بين الخمسة أمتار و حتى خمسة عشر مترا، لها أوراق خضراء و ثمار شتوية كروية الشكل، حمراء و أحيانا سوداء أو صفراء و ذلك حسب نوع الشجرة.
أوراق نبات الزعرور خضراء ذات حواف مسننة أو مفصصة، أما أزهاره فبيضاء أو وردية ذات أحجام متساوية تقريباً وتتفتح عادة في فصل الربيع و تتمتع بشكل جذاب، فروع شجرة الزعرور تتميز بوجود الأشواك .
الفوائد البيئية لأشجار الزعرور
اشجار الزعرور يمكن زراعتها لأهداف جمالية و تزيينية وذلك بسبب جمال أزهارها و جاذبية شكلها، كذلك تستخدم كسياج حول الحدائق و ذلك صلابة جذوعها و لوجود الأشواك بها، كما أن أشجار الزعرور توفر المسكن والطعام للعديد من الكائنات الحية كالحشرات و الزواحف و الطيور.
أين تنمو أشجار الزعرور
موطنها الأصلي شرق أمريكا الشمالية و لكنها تنمو أيضا في عدة بلدان، مثل فلسطين ولبنان والمملكة العربية السعودية ودول حوض البحر المتوسط ودول شمال افريقيا وغيرها من الدول.
هل يمكن زراعة الزعرور البري في مصر
يتحمل نبات الزعرور الظروف القاسية و درجات الحرارة المنخفضة ، كما أن الزعرور لا يحتاج إلى نوع معين من التربة و لكن من الأفضل زراعته في تربة طينية أو جيرية، لذلك فإن زراعة الزعرور ا في مصر يعد أمرا ممكنا.
فوائد الزعرور الصحية
تتكون شجرة الزعرور البري من أوراق و ثمار وزهور و لكل منها فوائد عديدة لصحة الإنسان إذا ما استخدمت بطريقة صحيحة.
١- الزعرور البري في مصر|غني بمضادات الأكسدة
ثمرة الزعرور بلونها الزاهي غنية بمضادات الأكسدة و المعروفة باسم البوليفينولات (polyphenols) .
تعمل مضادات الأكسدة على كبح جماح الشوارد الحرة التي من شأنها الإضرار بجسدك .
يتعرض جسد الإنسان للشوارد الحرة اما عن طريق الطعام أو من ملوثات البيئة.
مضادات الأكسدة لها فوائد عديدة مثل:
الوقاية من السرطان.
الوقاية من مرض السكري.
الوقاية من الربو.
الحفاظ على مظهر البشرة.
٢-الزعرور البري في مصر |علاج الالتهابات
وجد الباحثون أن خلاصة ثمار الزعرور البري يمكنها أن تقلل من حدوث الالتهابات و ذلك في دراسة أجريت على فئران مصابة بأمراض الكبد، ولكن ما زال الأمر يحتاج إلى تجارب أكثر لإثبات فاعليتها على البشر.
٣- الزعرور البري في مصر | علاج ارتفاع ضغط الدم
في الطب الصيني القديم كانت ثمرة الزعرور من أكثر الأشياء استخداما لخفض ضغط الدم المرتفع، و في دراسات أجريت على الحيوانات وجد أن مستخلص نبات الزعرور يعمل كموسع للأوعية الدموية و من ثم خفض ضغط الدم، و هذا ما أثبتته أيضا العديد من الأبحاث على البشر.
٤- الزعرور البري فى مصر |علاج لارتفاع الكوليسترول في الدم
يحتوي الزعرور على البكتين و الفلافونويد وهما مادتان لهما تأثير إيجابي كبير على خفض معدلات الدهون الضارة في دم الإنسان.
٥-الزعرور البري فى مصر | الاستخدام كمهضم
استخدم الناس ثمار الزعرور و خلاصته عبر الزمن لعلاج مشاكل الهضم، فنظرا لاحتواء نبات الزعرور على كمية كبيرة من الألياف فهو يعزز عملية الهضم و يقي من الإصابة بالإمساك ، كما أن لها خصائص البروبيوتيك التي تعزز البكتيريا النافعة في الأمعاء.
٦- الزعرور البري في مصر | مضاد لعلامات تقدم السن
التعرض للملوثات و ضوء الشمس يجعل الجلد أكثر عرضة لظهور علامات تقدم السن مبكرا، وقد وجدت الاختبارات المعملية أن خلاصة الزعرور تبطيء من ظهور تلك العلامات وأرجع العلماء ذلك إلى احتواء النبات على مضادات الأكسدة .
٧-الزعرور البري في مصر | علاج القلق
في دراسة قديمة أجريت على عدد من مرضى القلق وجد الباحثون أن تناول خلاصة الزعرور مع نباتات أخرى يقلل كثيرا من أعراض القلق، و لكن ما زال الأمر قيد البحث.
٨- الزعرور البري في مصر| علاج فشل القلب
فشل القلب هو حالة مرضية تصيب القلب تجعله لا يستطيع ضخ الدم عبر الجسم بصورة سليمة، وقد وجدت الدراسات أن خلاصة ثمار الزعرور البري لها تأثير إيجابي على كفاءة القلب ، فقد لوحظ تحسن في أعراض المرض مثل التعب و صعوبة التنفس .
الأعراض الجانبية لاستخدام الزعرور
كسائر الأعشاب والعقاقير هناك بعض الأعراض الجانبية التي يمكن أن يصاب بها الإنسان عند تناول الزعرور البري أو خلاصته مثل:
-مشاكل في الجهاز الهضمي
-صعوبة في النوم .
-صعوبة في التنفس.
-الصداع.
-سرعة دقات القلب.
-التعرق.
-التحسس.
هل يتفاعل الزعرور مع الأدوية
نعم قد يتفاعل نبات الزعرور مع بعض الأدوية مثل بعض أدوية القلب، والأدوية الخافضة لضغط الدم، وموسعات الأوعية الدموية
لذلك يجب عليك استشارة طبيبك قبل شروعك في تناوله.
كيف يمكن تناول الزعرور البري
يمكنك تناول الزعرور بعدة طرق، فمثلا يمكنك أكل ثمار الزعرور كما هي ولكن تجنب أكل البذور لاحتوائها على مواد ضارة مثلها كبذور التفاح.
كما يمكنك أيضا تناوله كشاي و ذلك بنقع الثمار والزهور و الأوراق المجففة في الماء الساخن وتناوله بعد ذلك.
ايضا يمكنك صنع المربى من ثمار الزعرور.
كما تتوفر بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة نبات الزعرور.
كيف يمكن الحصول على نبات الزعرور في مصر
يوجد في مصر العديد من المتاجر الكبرى المختصة ببيع الأعشاب أو النباتات الطبية، يمكنك التوجه لأحدها و شراؤه بسهولة في صورة شاي مجفف ، كما يمكنك أيضا الحصول على المكملات الغذائية المحتوية على نبات الزعرور من المتاجر الإلكترونية الشهيرة.
الخلاصة
نبات الزعرور من النباتات التي استخدمت منذ القدم لعلاج الكثير من الحالات الطبية، كفشل القلب و ارتفاع ضغط الدم و غيرها، و يتوفر نبات الزعرور البري في مصر في العديد من المتاجر المعنية ببيع الأعشاب الطبيعية ، كما يمكنكم الحصول على المكملات المحتوية على خلاصة الزعرور عبر المتاجر الإلكترونية.
ملاحظة
المعلومات الواردة في هذا المقال لا تغنيك عن استشارة طبيبك، إذا عزمت على تناول أي عشب أو مكمل غذائي أو دواء لا يجب عليك فعل ذلك إلا بعد مناقشة طبيبك وأخذ مشورته.
كتبته
د. شيماء مكي
المصادر
https://www.healthline.com/nutrition/hawthorn-berry-benefits#7.-May-reduce-anxiety
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/hawthorn-uses-and-risks
تعليقات
إرسال تعليق